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RECURSOS, IDEAS, INSPIRACIÓN

Comparto contigo información y recursos que me ayudan y me inspiran

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La Respiración: fuente de Vitalidad y Salud

Los antiguos sabios orientales ya sabían del inmenso poder de la respiración. Un acto del que apenas tomamos conciencia en nuestro día y, sin embargo, una herramienta poderosa y sencilla que nos acompaña siempre. La respiración es fuente de energía vital y nos abre las puertas hacia el cambio y la transformación interior, elevando nuestro grado de amor y comprensión hacia la vida.

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De Vuelta al Calor de Nuestro Hogar

Nuestros riñones son la fuente de nuestra energía vital y la distribuyen por todo nuestro organismo. Nuestros riñones nos piden vivir de manera más lenta, más fluida, sin esfuerzo… A volver a nuestro santuario interno, fuente y origen de nuestra renovación.

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Captar el alma de la estación: el Invierno

El invierno nos lleva a recogernos, a descansar y también a disfrutar de la cálida hoguera de nuestro hogar. El alma de la estación desvela nuestro paisaje interior. Nos conecta con nuestra necesidad de soledad, de calma, de retiro: la posibilidad de volver a nuestro propio santuario interior y renovarnos allí.

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Conexión Sagrada con mi Corazón

Conectar con un estado interno de enraizamiento y centramiento con nuestro propio ser, para desde aquí despertar y desarrollar nuestra capacidad de escucha, acercándonos más a nuestro corazón y al corazón de los demás.

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Ofrendar a la Tierra

Todo lo que manifestamos y materializamos en esta vida proviene de la tierra. Estamos acostumbrados a coger de la tierra y no tanto a devolverle y entregarle. Así, en este camino que iniciamos con el Otoño hacia nuestro interior, acercándonos más a nuestra esencia, a la esencia de la vida y a todo lo que ella contiene y expresa, requiere tomar consciencia de lo importante que es ofrendarla.

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Potenciar Mi Energía Vital

La vitalidad tiene que ver en cómo cuido la totalidad de mi ser. Ser vital o potenciar mi energía vital no es si siento mi cuerpo fuerte y flexible, si tengo éxito en la vida, si alcanzo todos mis objetivos y lo que me propongo.

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Un Cuento Medicina: la Enseñanza de lo Cotidiano

Los pequeños y cotidianos momentos, son las verdaderas delicias de estar vivo porque nos conectan con la vida en lugar de separarnos de ella, nos permiten abrir nuestro corazón a todo lo que nos rodea de manera sencilla. Y es que en la sencillez del día a día podemos experimentar una mente tranquila, equilibrada, simple y lúcida; reconectando así con la vida.

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Sama Vritti Pranayama: Equilibrio Interior

Encuentra el silencio y el descanso en tu corazón proporcionando el reposo y la quietud necesaria a tu mente y, en consecuencia, a tus pensamientos creando un perfecto equilibrio interno.

Esta respiración nos ayuda a equilibrar la mente y también nuestro sistema nervioso aportándonos concentración, foco y atención plena.

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El Poder Sanador del Otoño

Quería compartir contigo un bonito poema de José Mª Toro, extraído del libro “La Sabiduría de Vivir” que recoge en una bella metáfora la medicina de la estación de Otoño.

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Captar el alma de la estación: el Verano

El verano nos desnuda y el viento nos acaricia la piel. La Madre Naturaleza sale de sí misma, cobra volumen y nos rodea. Nuestro entorno se llena de flores, frutas, colores y sonidos, y disfrutamos una infinidad de sabores diferentes.

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El Poder de los Inicios: Equinoccio de Primavera

La tierra se abre y el verde nos inunda. El mundo colma nuestros sentidos. La Primavera nos pone en pie, nos empuja hacia delante. Nos invita a sembrar las semillas de nuestros proyectos, a conectar con nuestra capacidad de crear o empezar algo nuevo.

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Cultivar la Confianza

La confianza te invita a abrirte a la vida, aceptando todas las experiencias, sonriendo a la adversidad. Desplegar la confianza es sentir que la existencia te cuida y te abraza… Es sentir que la existencia es pura Celebración y Felicidad.

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El Poder de la Palabra: Invocación y Mantra

A través de la palabra, el pensamiento, los mantras y las invocaciones proyectamos actitudes, cualidades o poderes que elevan nuestra “onda vibratoria” teniendo el ser humano la capacidad de transmitir Luz, Amor y Belleza en todo lo que le envuelve.

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Ritual «La Cerrada»: Sellando Vivencias

“La Cerrada” es una práctica ancestral mexicana que te acompaña a concluir etapas o ciclos vitales de transformación profunda. Te ayuda a integrar los cambios, a iniciar una nueva etapa desde otra mirada, sintiendo que lo anterior está cerrado y sanado en lo más profundo de tu Ser.

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